9 Teh Hijau Terbaik Tahun 2022, Menurut Ahli Diet – Terkenal dengan kandungan antioksidannya, teh hijau semakin populer. Ada beragam produk teh hijau di pasaran, termasuk teh celup standar, bubuk matcha, minuman dingin, dan teh daun lepas dengan berbagai profil rasa. Karena memiliki kandungan kafein yang lebih rendah, teh hijau dapat berfungsi sebagai alternatif yang baik untuk kopi, terutama bagi mereka yang mengalami sakit kepala dan tingkat kecemasan yang meningkat akibat asupan kafein yang tinggi. Kandungan kafein dari produk teh hijau bervariasi, tetapi umumnya, delapan ons teh hijau yang diseduh menyediakan 20 hingga 60 miligram kafein, dibandingkan dengan sekitar 80-100 miligram dalam kopi.
9 Teh Hijau Terbaik Tahun 2022, Menurut Ahli Diet
gypsytea – Dalam memilih teh hijau yang sesuai dengan kebutuhan Anda, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, antara lain kandungan kafein, rasa, dan bahan lain seperti tambahan gula. Jika Anda ingin memenuhi standar kualitas dan etika tertentu, ada banyak produk di luar sana yang bersertifikat organik dan memiliki kebijakan seputar cara mereka mendapatkan daun teh. Kami juga hanya merekomendasikan minuman berupa teh hijau daripada ekstrak teh hijau yang diminum sebagai suplemen.
1. Rishi Tea Sencha Tea
Organik bersertifikat, non-transgenik, dan 100% teh hijau, Rishi Tea Sencha Tea menempati urutan teratas dalam daftar kami. Teh Sencha memiliki profil rasa yang lembut dengan aroma tanah yang manis dan cerah, menjadikannya minuman yang mudah diminum. Rishi mengambil teh sencha mereka dari Pulau Kyushu di Jepang selatan. Setiap kotak berisi 15 sachet, diisi dengan daun teh hijau sencha organik. Rishi merekomendasikan menyeduh satu sachet per delapan ons air pada suhu 160 derajat Fahrenheit selama dua menit.
2. Bigelow Classic Green Tea
Teh hijau bisa mahal, tergantung varietas dan mereknya. Bigelow Classic Green Tea menawarkan alternatif yang terjangkau. Daun teh hijau mereka dipetik langsung dari kebun yang tinggi, dan setiap kantong teh dikemas dalam kemasan foil untuk melindunginya dari udara, kelembapan, dan aroma lain yang mungkin memengaruhi rasanya. Setiap kotak berisi 40 kantong teh, diisi dengan campuran teh hijau khas mereka. Untuk menyiapkan teh, Bigelow merekomendasikan untuk merendam kantong teh dalam air mendidih selama tiga menit.
3. Pique Tea Organic Jasmine Green Tea
Jika Anda mencari pilihan teh hijau yang nyaman saat bepergian, cobalah paket Pique Organic Jasmine Green Tea. Pique mempraktikkan sumber yang transparan dari petani multi-generasi dan master teh dari Jepang, China, dan Italia. Semua teh Pique juga disaring untuk racun, USDA Organic, dan diproses untuk mempertahankan antioksidan aktif. Setiap kotak berisi 14 bungkus sajian tunggal, yang dapat digunakan untuk membuat teh hijau panas atau dingin. Cukup aduk satu paket ke dalam 8 ons air dingin dan kocok atau aduk, atau tambahkan satu paket ke dalam cangkir lalu tuangkan dalam 8 ons air hangat, idealnya 170 derajat Fahrenheit, jangan sampai mendidih.
Baca Juga : Manfaat Kulit Dari Teh Hijau Untuk Kesehatan Kulit Anda
4. Encha Ceremonial Grade Organic Matcha Green Tea
Matcha berbeda dengan teh hijau konvensional dimana teh hijau konvensional dibuat dengan cara menyeduh daun teh dalam air kemudian membuang daun tehnya, sehingga peminum tidak mengkonsumsi sendiri daun teh tersebut. Matcha, di sisi lain, adalah teh hijau yang ditumbuk halus dibuat menjadi bubuk dan dicampur ke dalam air untuk dikonsumsi daun tehnya. Encha Ceremonial Organic Matcha adalah matcha grade seremonial yang halus dan kaya, yang artinya terbuat dari daun matcha panen pertama bermutu tinggi, yang bersumber dari Uji, Nishio, dan Shizuoka, Jepang. Satu-satunya bahan adalah matcha teh hijau organik murni. Encha merekomendasikan untuk mengocok satu sendok teh bubuk dalam lima ons air dalam mangkuk sampai bubuk tersebut merata dengan permukaan berbusa. Penting untuk mengikuti ukuran porsi yang disarankan untuk memastikan Anda tidak mengonsumsi kafein secara berlebihan.
5. Yogi Tea Green Tea Pure Green
Teh Yogi organik USDA terinspirasi oleh filosofi holistik kuno pengobatan Ayurveda. Mereka menggunakan standar sumber yang sangat selektif dan pengujian kualitas yang ketat, yang mengharuskan semua pemasok untuk secara teratur melakukan Good Agricultural Practice (GAP). Anda juga dapat merasa senang dengan pembelian ini, karena Yogi Tea terlibat dalam misi giveback internasional dan lokal yang mendukung tanggung jawab sosial dan keberlanjutan. Teh Hijau Murni memiliki rasa hijau yang kuat dengan hasil akhir yang halus. Anda dapat menikmati campuran ini panas atau dingin cobalah menyeduh secangkir, lalu dinginkan dan sajikan di atas es untuk mendapatkan es teh hijau yang menyegarkan. Seduh satu kantong teh dalam air mendidih selama tiga menit, atau untuk teh yang lebih kuat, gunakan dua kantong teh.
6. Kusmi Tea Ginger Lemon Green Tea
Catatan lemon dan jahe di Kusmi Green Tea menghasilkan rasa yang kompleks, meningkatkan rasa alami teh hijau. Kusmi adalah teh buatan Prancis, bersumber dari daun teh dari seluruh dunia, menawarkan berbagai macam rasa yang dibuat dengan cermat. Cobalah Teh Hijau Lemon Jahe setelah waktu makan untuk mendapatkan potensi manfaat jahe bagi pencernaan dan rasa lemon yang membersihkan langit-langit. Perhatikan bahwa itu memang mengandung kafein, yang mungkin tidak ideal untuk dikonsumsi di sore atau malam hari. Setiap kaleng berisi 3,5 ons teh lepas. Ukur 3 gram porsi teh lepas ke dalam pembuat teh dan seduh dengan air 175 Fahrenheit selama tiga hingga empat menit, dan saring ke dalam cangkir.
7. Jade Leaf Organic Culinary Grade Matcha
Jade Leaf Organic Matcha Green Tea Powder adalah organik USDA dan bersumber dari Uji dan Kagoshima, Jepang. Pilihan ini adalah bubuk matcha tingkat kuliner, panen kedua, yang artinya ini adalah pilihan tingkat yang sedikit lebih rendah, dengan rasa yang lebih berani. Karena rasanya yang sangat kuat, bubuk matcha kelas kuliner paling baik digunakan untuk membuat latte atau dicampur menjadi smoothie dan makanan yang dipanggang daripada hanya diseduh dengan air panas. Setiap kantong 30 gram berisi 15 hingga 30 porsi. Banyak minuman matcha siap saji di kedai kopi yang mengandung lebih dari 30 gram gula, jadi mengocok matcha Anda sendiri di rumah dapat membantu mengontrol asupan gula tambahan Anda. Coba campurkan bubuk matcha dengan susu kukus (atau susu non-susu favorit Anda) untuk mendapatkan matcha latte yang lezat.
8. Vahdam Teas Himalayan Green Tea
Teh daun lepas cenderung menghasilkan rasa yang lebih kompleks, karena air dapat mengalir melalui lebih banyak permukaan daun, meresap pada konsentrasi yang lebih tinggi. Iklim-netral dan Perdagangan yang Adil, Vahdam Himalayan Green Tea Leaves bersumber dari wilayah Himalaya di India dan memiliki profil rasa yang manis dan nabati. Kantong 3,53 ons menghasilkan 50 cangkir teh hijau. Vahdam merekomendasikan menyeduh 1 sendok teh dalam air 175 Fahrenheit selama tiga hingga empat menit dan kemudian menyaringnya ke dalam cangkir. Vahdam adalah merek yang didirikan di India yang netral karbon dan plastik, dengan sumber transparan dan 1% dari pendapatan berkomitmen untuk pendidikan anak-anak petani teh mereka.
9. Ito En Unsweetened Oi Ocha Green Tea
Minuman teh hijau kemasan dapat mengandung banyak gula tambahan dan zat tambahan yang tidak diinginkan. Tanpa gula, Ito En Unsweetened Oi Ocha Green Tea adalah campuran teh hijau dingin yang menyegarkan, cocok untuk saat Anda bepergian dan tidak dapat menyeduh teh sendiri. Setiap botol teh hijau 16,9 ons hanya mengandung air murni, teh hijau, dan asam askorbat (Vitamin C). Simpan beberapa botol di lemari es Anda untuk pilihan yang dingin dan nyaman.